HOPPLA!
Treningsglede for alle
Tren deg sterk og glad sammen med oss
Kan du bevege armer, bein og smilebånd, kan du bli med på Hoppla-trening! Hoppla er ingen høylytt ”boot camp”, men et treningsfellesskap med treningsglede og mestring i fokus.
Treningen er lagt opp med øvelser og variasjoner der alle trener på sitt nivå. Ingen blir hengende etter, og det er utfordrende nok også for deg som er godt trent. Gruppene er delt inn etter intensitet, og øvelsene varierer fra gang til gang.
Pga corona-tiltak er vi max 20 på gruppetimene.
Utfordringen er ikke å begynne å trene. Det er å fortsette. Vi kombiner mental trening med fysisk trening. Et sterkt hode og en sterk kropp henger sammen. For å få til varig endring og etablere nye vaner må du ha hodet med deg.
Vi starter igjen med innendørs PT-timer høsten 2020. Apparater og utstyr blir grundig rengjort mellom hver kunde, og vi holder 1 meters avstand.
TRENINGS-TIDER HOPPLA
Nedenfor ser du en oversikt over gjeldende Hoppla-treninger.
Klikk på knappen for mer informasjon om de forskjellige treningsdagene.
Korona-tiltak: Fra 7. mai er det igjen lov med gruppetreninger ute. Vi holder avstand, har ingen øvelser som innebærer kroppskontakt, har smitteverntiltak og alle har med seg det utstyret de skal bruke selv.
Nye Hopplakurs uke 33-39. Fullt på mandagsgruppene i høst, men ledige plasser onsdager kl 18.
MANDAG
kl 18:00
Nivå 3 og 2
kurs uke 33-39 (FULLT) Dropin mulig hvis avmeldinger
MANDAG
kl 19:15
Nivå 2 og 3
Kurs uke 33-39 (Fullt)
Dropin mulig hvis avmeldinger
Kommer
LØPETRENING
Det blir kanskje nye løpegrupper til høsten. Mer info kommer.
Tirsdager
Løpetrening til Sentrumsløpet 2020/21
Passer for alle nivåer. Vi løper inne og ute.
ONSDAG
kl 18:00
Alle nivåer
Kurs uke 33-39
(ledige plasser)
Onsdag kl 18:00
Nivå 1, 2 og 3
Vi tilpasser intensitet og øvelser slik at alle får tatt seg ut etter egen form og forutsetninger.
PÅMELDINGVåre Hoppla-treninger
Nye Hopplakurs starter i uke 20/2020
Ikke spør meg om tida
Bli med oss på treningsreise til Annecy i Frankrike! 29.april – 3.mai 2020
Utetrening om høsten er gull!
Barseltrening
Endelig VÅR og joggesko! Men pass på å ikke bli for ivrig!
50 men ikke ferdig.. Feirer med New York Marathon!
Trenere og samarbeidspartnere
Hoppla.no
Bli med på Hoppla! Kjelsås’ gladeste utetrening!
Hoppla gruppetrening byr på sosial og effektiv kondis- og styrketrening – utendørs, hele året. Bli med på gratis prøvetime!
Følg oss
This endpoint has been retired
adresse
Kjelsåsveien 114
0494 Oslo