HOPPLA!
Treningsglede for alle

utetrening i oslo- året rundt!

Tren deg sterk og glad sammen med oss

Utfordringen er ikke å begynne å trene. Det er å fortsette!
Og få trening til å bli en vane, noe du bare må ha i hverdagen. 

Vi kombiner mental trening med fysisk trening. Et sterkt hode og en sterk kropp henger sammen. For å få til varig endring og etablere nye vaner må du ha hodet med deg. 

Alle våre trenere er utdanntet personlig trener.

Kan du bevege armer, bein og kan gå raskt, kan du bli med på Hoppla-trening! Hoppla er ingen høylytt ”boot camp”, men et treningsfellesskap med treningsglede og mestring i fokus.

Treningen er lagt opp med øvelser og variasjoner der alle trener på sitt nivå. Vi tilpasser øvelser etter form og forhold.

Vi holder oss på et begrenset område, og ingen blir hengende etter. Det er utfordrende nok også for deg som er godt trent. Opplegg og  øvelser varierer fra gang til gang.

TRENINGSTIDER HOPPLA

Nedenfor ser du en oversikt over gjeldende Hoppla-treninger.

Hopplakurs 2024

Treningstider, priser og påmelding

Trykk her for påmelding

Våre trenere

IMG_7316

Astrid Moe Eikrem

Astrid er utdannet personlig trener fra Norges Idrettshøyskole og sertifisert coach ...
Hun har vært primus motor for Hoppla utetrening på Kjelsås siden 2010. Astrids favoritt-trening er løping, både kort og langt, og hun har deltatt på flere løp, både halv- og helmaraton. Hennes motto er å spre løpeglede. “Spring så sakte at du skjems” og “Alle kan løpe”. Astrid er 57 år, driver selskapet Heile deg, bor på St.hanshaugen sammen med mannen, og har to voksne barn.
IMG_7304

Ingun Lund

Ingun er Hopplatrener og bytter med Marit på tirsdags-Hoppla. Hun jobber også som PT på EVO Frysja.
Ingun er utdannet PT hos AFPT, og også sertifiset ernæringsveileder og mental trener gjennom AFPT. Ingun jobber på EVO Frysja som personlig trener. Hun var ivrig Hoppla-deltaker i flere år før hun bestemte seg for å bli trener selv. Ingun er veldig treningsinteressert, og liker alle former for ski, randonee, friluftsliv, fjellturer, løping, og ikke minst styrketrening. Hun jobber også som skiinstruktør hos Skiforeningen. Ingun er 44 år, har to barn og bor på Frysja.
IMG_7299

Marit Endresen

Marit er PT hos Evo Frysja, og har fast tirsdags-Hoppla fra høsten 2022
Marit er utdannet personlig trener, lærer og også NLP coach som Astrid. Hun driver Trening med mening og har i flere år hatt en treningsgruppe på Myrerjordet på Kjelsås. Fra 2022 er denne gruppa en del av Hopplagjengen! 😀👍 Marit er en sprek og sprudlende nordlandsdame, som liker å bruke musikk til i treningene sine. Hun er også instruktør på flere av Vilja sine treningsreiser. Marit er 50 år og bor på Kjelsås med mann og to barn i skolealder.

Hoppla.no

Bli med på Hoppla!
Oslos gladeste utetrening!

Hoppla gruppetrening byr på sosial og effektiv kondis- og styrketrening utendørs, hele året. Bli med på gratis prøvetime!

Følg oss

adresse

Frimannsgate 24B, 0165 Oslo

telefon

932 00 172

Kontakt oss

Kontakt oss